Auto Sabotagem é o comportamento consciente ou inconsciente de colocar obstáculos nas tarefas importantes que você precisa realizar ou na maneira como você se vê e se coloca diante do mundo.

São mensagens inconscientes “de não merecimento” que recebe de si mesmo e que atrapalham a forma como vive as suas relações. Uma espécie de mecanismo de autopunição que roda involuntariamente na sua mente.

Uma das maneiras mais comuns de auto sabotagem é quando a pessoa conscientemente quer conquistar ou fazer algo, mas, em contrapartida e de forma inconsciente, suas ações vão na contramão do que se busca.

Muitas vezes não fazemos algo por não achar que merecemos aquilo que está no nosso alcance, por inconscientemente acharmos que não merecemos ser feliz.

Quando isso acontece frequentemente nas nossas vidas, sempre por algum motivo fazemos algo para que tudo não dê certo. Precisamos olhar para isso e entender o porquê desse comportamento autodestrutivo. Uma ótima maneira é começar por um processo analítico.

Marina Malta | Psicanalista
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